Wybór diety pudełkowej to ważna decyzja. Właśnie dlatego warto skorzystać z rozwiązań, które ułatwiają to zadanie. W cateringu dietetycznym można złożyć zamówienie na krótszy okres, aby przetestować dostawy i sprawdzić smak oferowanych potraw. Czy tydzień wystarczy, żeby dokładnie przyjrzeć się propozycjom diety pudełkowej?
Na skróty:
Na jaki najkrótszy okres można zamówić dietę pudełkową?
Dietę w cateringu można zamówić już na jeden dzień. Takie rozwiązanie pozwala skosztować dostarczanych dań, bez żadnych dłuższych zobowiązań. Jednak jeden dzień, a nawet tydzień może nie być wystarczającym czasem na to, żeby sprawdzić, jaka dieta pudełkowa będzie najkorzystniejsza. Każda osoba ma swoje ulubione smaki oraz potrawy, których stara się unikać. Krótki okres testowania sprawia, że trudno poznać pełny potencjał diety pudełkowej.
Jak dostarczane są posiłki w cateringu dietetycznym?
Catering dietetyczny oferuje bardzo elastyczny model dostaw. Dostępna jest np. dieta pudełkowa na cały tydzień lub tylko w dni robocze. Możesz też wybrać dowolne dni dostaw. Dzięki temu otrzymasz swoje pudełka z cateringiem zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
Decydując się na dłuższy okres zamówienia, możesz liczyć na zniżki – najnowsze promocje, które oferuje dieta pudełkowa w Koszalinie: https://www.wygodnadieta.pl/dieta-pudelkowa-koszalin.
Dieta pudełkowa – jak wybrać jadłospis dla siebie?
Zamawiając catering musisz określić jego rodzaj i kaloryczność. Dostępne są np. diety odchudzające, dla sportowców oraz dla osób z różnymi problemami zdrowotnymi. Możesz zdecydować się też na menu pudełkowe bez mięsa lub bez ryb. Dla osób bardziej wybrednych powstała dieta z wyborem dań. Każda z tych opcji dostępna jest w różnych wariantach kalorycznych, które możesz dostosować do swojego zapotrzebowania energetycznego.
Catering daje też możliwość modyfikacji rodzaju diety lub jej kaloryczności, nawet w trakcie trwania okresu zamówienia. Wystarczy, że o chęci dokonania takiej zmiany powiadomisz z odpowiednim wyprzedzeniem biuro obsługi klienta.
Realizacja celu diety przez catering
Jeden tydzień to zdecydowanie zbyt mało, aby ocenić, czy dieta spełnia swoje założenia i pomaga osiągnąć wyznaczony cel. Poprawa samopoczucia, redukcja masy ciała, czy rozbudowa tkanki mięśniowej, to rezultaty, które można ocenić dopiero po kilku miesiącach stosowania cateringu dietetycznego.
Przykładowo: za zdrowe fizjologiczne tempo chudnięcia uznaje się utratę około pół kilograma tygodniowo. Taki efekt można osiągnąć, stosując dietę o deficycie kalorycznym 500 kcal. Jednak ten spadek masy może być niezauważony – drobne wahania wagi są zależne od pory dnia, perystaltyki jelit, czy nawet dnia cyklu menstruacyjnego. Bardzo trudno jest więc po tygodniu stosowania diety ocenić jej skuteczność w zakresie redukcji masy ciała.
Adaptacja organizmu do diety pudełkowej
Budowanie prawidłowych nawyków żywieniowych i przyzwyczajanie organizmu do zdrowszej diety jest procesem. Dlatego, jeśli dotychczasowy model żywienia był bardzo niezdrowy, to początkowo można odczuwać pewien dyskomfort.
Regularne przejadanie się i spożywanie zbyt dużych ilości cukru może powodować zaburzenia funkcjonowania mechanizmu kontrolowania głodu i sytości. W takich przypadkach niezbędne jest poświęcenie czasu na adaptację do zasad racjonalnego żywienia. Jednak wraz z budowaniem zdrowych nawyków, ten dyskomfort stopniowo znika, a prawidłowe odżywianie staje się nową rutyną.
